Цитаты из книг автора «Алекс Нарбут»

Вспомните все, что вы делали хорошо, начиная с самого детства. Большинство людей хорошо помнят св

другом листе вашей тетради напишите: «Мои удачи и успехи». В

Когда у вас получится десять пунктов

перечитайте их вслух, один за другим, после каждого пункта добавляя: «Я достоин восхищения!»

Вспомните свое поведение в каких-то жизненных ситуациях, когда вы проявили себя с хорошей стороны: помогли другу, совершили какой-то смелый поступок, приняли правильное решени

выразить хорошее отношение к себе в десяти фразах.

Я умею сочувствовать людям, понимать их, проявлять сострадание» и т. д.

Записывайте все положительное, что вспомните о себе, в любой удобной для вас формулировке. Можете, к примеру, написать: «Я добрый

в которых отражено ваше хорошее отношение к самому себе. Это могут быть как чисто эмоциональные высказывания (например: «Я настоящее чудо»), так и перечисление тех положительных качеств, кото

Сначала восхитись собой – потом другими