Отзыв на книгу «Восходящая спираль»

Книга читается не очень легко, много повторений и ссылок на главы из этой же книги.
В целом полезно, но совершенно не увлекательно.
Если вы сами зануда, то книга для вас)))
Польза есть, информации много. Рассказ об интересных исследованиях и результатах. Рекомендации, достаточно простые. Но они показаны во взаимосвязи с химическими процессами в мозге, что больше мотивирует выполнять их!