Цитата из книги «Тибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным»

Упражнения для улучшения зрения Более 70 % информации мы получаем через глаза. Поэтому расстройство зрения выбивает нас из привычной колеи, значительно ухудшает качество нашей жизни. С помощью постоянного выполнения нескольких несложных упражнений для глаз из тибетского оздоровительного комплекса можно устранить большинство проблем со зрением. Глаза наполнятся энергией, во взгляде появится блеск. Возможно, даже удастся отказаться от очков. Упражнение 1. Меняем направление взгляда сверху вниз и подготавливаем глаза к приему энергии И. п. Сядьте на стул, выпрямите спину, руки положите на колени.