Сводим все воедино
Ну что же, мы с вами всесторонне ознакомились со всеми аспектами правильного подхода к похудению. В отдельных элементах этой системы никакого такого откровения нет, все это, в общем-то, общеизвестно, однако тут главное – все должно работать в комплексе. Если же что-то упускать из важных принципов, то в этом случае можно и не добиться хорошего результата.
Давайте сведем все эти принципы воедино – чтобы этот листочек всегда был перед глазами до момента полного запоминания.
Общие положения системы
Правильная мотивация – это очень важно
Человек сам должен захотеть привести себя в чувство, причем серьезно должен захотеть, а не абстрактно из серии «вот бы мне похудеть, но как бы само собой».
Похудение – это процесс, которым нужно заниматься постоянно
Само собой не получится нигде и никак