Цитаты из книг автора «Алекс Экслер»

что лучше не ждать, когда такое произойдет

Ну, бывает, жизнь – она такая штука, сложная…

главный твой враг – это неправильное питание и лишний вес.

вас никто не заставлял стать жирным, вас никто не заставляет оставаться жирным. Если вы таким остаетесь, это ваш осознанный выбор.

в отличие от всяких неприятных и опасных хронических заболеваний, в том, что человек жирный, виноват только он сам. Это его личный выбор.

Человеку всегда свойственно себя успокаивать очень глупой фразой: «Ну, со мной такое случиться не может».

Мотивация.Все идет от головы. Вы должны сами решить начать процесс избавления от жирового кокона. И есть вещи, которые вам обязательно нужно знать, чтобы суметь принять соответствующее решение.

нас зачислят в группы. Далее она представила куратора по культурной программе – некоего Пола, который оказался препротивнейшим

Отличная новость номер один Пройдет совсем немного времени – как правило, это занимает всего несколько месяцев, – и вы полностью приведете себя в форму, то есть уберете лишний жир и достигнете своего нормального веса. Даже если у вас очень серьезное ожирение, например лишних пятьдесят килограммов, это все равно займет меньше года. А что такое несколько месяцев? Это совсем не несколько лет, они пролетят – вы и не заметите. Отличная новость номер два В процессе похудения вы вообще не будете испытывать сильное чувство голода! Более того, это одно из главных условий достижения нужного результата – никакого сильного чувства голода. Легкий голод вы, конечно, можете испытывать, но это всего лишь из серии «Ну что, сейчас заморить червячка или все-таки через часок?». Отличная новость номер три Во время процесса похудения вам не придется дико напрягаться на тренажерах или беговых дорожках. Определенные физические нагрузки,

Ну, знаете, тут главное – что-нибудь ваше персональное проанализировать долларов за двести, чтобы потом вы получили гениальную рекомендацию из серии «вам запрещено есть зеленые яблоки, желтые бананы и красные помидоры». Диета называется «Светофор» и приводит, конечно, к потрясающим результатам: двести долларов вы потратили, а вес перед светофором останавливаться даже и не подумал.