Цитата из книги «Тебе мешает только страх. Как преодолеть 5 главных страхов, которые не дают двигаться вперед»

Люди все подряд называют страхом, но на самом деле они путают его с тревогой. Страх – это физиологически обусловленная реакция. Представьте, что вы один в квартире, уже выключили свет и легли спать. Подушка идеально мягкая, мысли больше не мучают, и вот вы погружаетесь в сладкую негу сна, как вдруг… шершавая рука гладит вас по голове. У вас моментально расширяются зрачки, учащается дыхание, сердцебиение, пульс, в кровь выбрасывается адреналин. Это страх. Если вы не ощущаете подобных симптомов, у вас – тревога.