Цитата из книги «Тихая лесная заводь. Медитация прозрения от Аджана Чаа»

Нет необходимости давать обеты. Просто продолжайте стремиться к тому, чтобы тренировать себя, просто практикуйте – и пусть ум станет спокойным сам по себе.