Выражая раздражение…
в адрес подростка
Вместо того чтобы бросаться обвинениями и обзывать его обидными словами:
«Что за слабоумный ушел из дома и забыл запереть дверь?»
1. Выразите свои чувства.
«Меня очень расстраивает мысль о том, что кто угодно мог зайти к нам в дом, пока здесь никого нет».
2. Опишите свои ожидания и/или чего вам хотелось бы.
«Я всегда надеюсь, что последний уходящий из дома убедится, что дверь заперта».
в адрес родителей
Вместо того чтобы бросаться обвинениями:
«Почему ты все время орешь на меня в присутствии моих друзей? Ни у кого больше родители так не поступают!»
1. Выразите свои чувства.
«Я не люблю, когда на меня кричат на глазах у друзей. Это такой позор».
2. Опишите свои ожидания и/или чего вам хотелось бы.
«Если какие-нибудь мои поступки тебя беспокоят, просто скажи: «Можно тебя на минутку?» И выскажи мне все с глазу на глаз».
Выражая признательность…
в адрес подростка
Вместо того чтобы выносить оценки: «Ты всегда так ответственно себя ведешь!»
1. Опишите действия подростка.
«Ты была так сильно занята на репетиции, но все равно нашла время и не забыла позвонить мне, когда поняла, что задержишься».
2. Опишите свои чувства
«Ты позвонила, и я перестала волноваться. Спасибо тебе!»
в адрес родителей
Вместо того чтобы выносить оценки: «Отлично сработано, папа».
1. Опишите действия
«Вот это да, ты половину субботнего дня потратил, чтобы повесить для меня баскетбольную корзину на дворе».
2. Опишите свои чувства
«Я так тебе за это благодарен».