Цитата из книги «План Б: Как пережить несчастье, собраться с силами и снова ощутить радость жизни»

испытуемые по пять–десять минут в день писали о том, что получилось у них «действительно хорошо» и почему; за три недели у них понизился уровень стресса, они стали меньше жаловаться на физическое здоровье и душевное состояние.