Цитаты из книг автора «Адам Грант»

В поисках радости мы нередко зацикливаемся на больших, значимых событиях. Окончание школы. Рождение ребенка. Получение работы. Воссоединение с семьей. Но счастье — это частота позитивных моментов, а не их масштаб

Радость очень важна для меня. И я не могу полагаться на то, что мне даст ее моя дочь или кто-то еще. Я должна сама создавать ее. Пора выжать максимум из плана Б».

Веселье и развлечения — это форма сочувствия к себе; мы должны быть к себе добры, если совершили ошибку, и точно так же мы должны быть к себе добры, радуясь жизни, когда это возможно.

Джефф обрел смысл через пятую форму посттравматического роста — видение новых возможностей.

Но трагедия также может мотивировать людей формировать новые и более глубокие отношения. Это третья возможность посттравматического роста.

Самая большая ирония заключается в том, что мы можем пережить трагедию и выйти из нее более благодарными

Заключенные, испытывающие стыд, на 30% чаще совершают повторные преступления, чем те, кто чувствует себя виноватыми

Часто сочувствие к себе сосуществует с раскаянием. Это не означает уклонения от ответственности за свое прошлое. Главное — не казнить себя настолько сильно, чтобы это могло отрицательно повлиять на будущее.

На работе я всегда требую обратной связи, мне нужно знать мнение других — до тех пор, пока они не высказывают мнения, что я слишком часто хочу знать их мнение.

Взрослея, мы сохраняем лишь действительно значимые отношения, и качество дружбы становится важнее количества друзей.