В исследованиях В. Д. Сонькин и В. В. Зайцевой указано, что у мальчиков и девочек общая выносливость активно развивается с 8 до 13—14 лет, а энергичное увеличение выносливости к динамическим мышечных напряжений – с 8 до 11 лет.

При этом А. А. Гужаловський отмечает, что выносливость при нагрузке субмаксимальной интенсивности имеет волнообразную динамику. Он указывает, что темпы развития выносливости мало меняются в период от 7 до 11 лет, но с началом процессов половой зрелости резко возрастает, ненадолго оставаясь на одном уровне только в 14-летнем возрасте. У девочек стабилизация в развитии данных способностей отмечена после 15 лет, и без применения специальных режимов педагогического воздействия выносливость не увеличивается [19].

Скоростная выносливость различных групп мышц также меняется в течение школьного периода. У мальчиков 8—11 лет увеличивается на 75,5%, то есть имеет наибольший темп развития по сравнению со средним и старшим школьным возрастом. Такое увеличение выносливости отмечено и у девочек с 8 до 10 лет.

На основании изучения статической выносливости мышц, которые разгибают туловище и нижние конечности, можно сделать вывод об активности развития данных способностей у детей младшего школьного возраста.

Что касается возрастного развития выносливости в скоростно-силовых упражнениях, то в исследованиях отмечено наиболее высокий темп ее развития у девочек с 9—10 лет, а у мальчиков с 8—10 лет.

Анализ теории и практики возрастного развития выносливости показывает, что младший школьный возраст является благоприятным (сенситивным) период для направленного воспитания этой способности. Все зависит от методики и форм организации тренировочного процесса [25].

Ловкость – способность выполнять двигательные действия в соответствии с поставленными задачами по направлению и амплитуды, вовремя и пропорционально относительно усилий – занимает особое место в физической подготовке юных спортсменов – детей младшего школьного возраста. выявление таких способностей взаимосвязано с такими показателями, как пространственная, временная и силовая характеристики, что в значительной степени определяют координацию движений человека в любом виде ее деятельности.

Прежде всего необходимо отметить, что амплитуда колебания тела у детей, когда они стоят на горизонтальной поверхности, до 12 лет уменьшается, а вероятно ее уменьшение характерно для периодов с 8 до 10 лет и с 11 до 12 лет.

Определено, что хождение у детей достигает наибольшей прямолинейности до 13 лет, а с 7 до 12 лет это улучшение является статистически достоверным. Таким образом, функции динамического равновесия наиболее интенсивно развиваются в младшем школьном возрасте [26, 31].

Исследователи отмечают, что такие же особенности характерны для развития пространственной точности движений детей при выполнении прыжков и метании, при элементарных движениях верхними конечностями.

Особый интерес представляют исследования о роли и взаимосвязей ловкости у детей младшего школьного возраста с другими физическими способностями.

Изучение этого вопроса позволило И. Козетов определить, что структуру физической и координационной подготовленности детей младшего школьного возраста составляют как у мальчиков, так и у девочек пять основных факторов.

Для мальчиков характерно влияние на структуру физической подготовленности имеют скоростно-силовые способности (31,7%), затем координационные в ритмических движениях (13,3%), двигательные переключения (11,1%), гибкость (8,9%).

Как видим, компоненты координационных способностей в значительной степени влияют на формирование структуры физической подготовки мальчиков 7—9 лет [41].

Структура физической подготовки девочек этого же возраста формируется следующими факторами: ритмичностью движений и скоростно-силовыми способностями (36,7%); скоростными способностями и точностью движений (17,0%); выносливостью (14,6%); двигательным переключением в скоростных способностях (10,3%); способностями к экстраполяции (6,7%).

Для совершенствования этих способностей автор предлагает использовать нестандартное оборудование с использованием натуральных движений – лазанья, спусков, подъемов, подтягивания и тому подобное. По мнению исследователей, для развития статокинетической устойчивости у детей младшего школьного возраста целесообразно использовать разнообразные круговые движения, повороты, наклоны головы и туловища, акробатические упражнения, игры и эстафеты. Экспериментальные данные свидетельствуют, что добавление таких упражнений, как качание и вращение на каруселях, прыжки по автомобильным шинам и трамплинах способствуют улучшению соматических и вегетативных реакций детей на дозированную нагрузку [44].

Дети в возрасте от 4 до 7 лет используют различные средства решения двигательных упражнений для равновесия, наиболее эффективными из них являются точные координационные движения.

При воспроизведении силовых признаков движения отмечается точность увеличение на 35,0%, при воспроизведении пространственных признаков движения точность увеличивается на 40,0—45,0%, при развитии временных признаков движения точность увеличивается на 30,0%.

Гибкость – способность выполнять движения с большой амплитудой – и его развитие определяется морфофункциональными свойствами опорно-двигательного аппарата, отражается в степени подвижности его цепей.

Возрастные особенности развития данных способностей изучаются в 2-х формах: активной и пассивной для всех цепей тела [32].

Исследование возрастного развития основных цепей опорно-двигательного аппарата детей школьного возраста были осуществлены целым рядом ученых.

Авторы исследований отмечают неравномерное увеличение показателей суммарной подвижности позвоночного столба при сгибательных движениях у мальчиков и девочек школьного возраста.

Наибольшая активность в развитии характерна для мальчиков в возрасте от 7 до 10 лет, для девочек – от 10 до 14 лет с наибольшим значением в 14 лет.

В возрасте от 7 до 12 лет (независимо от пола) активно увеличиваются показатели сгибание выпрямленной ноги.

Определены и общую закономерность в развитии гибкости: в возрасте от 7 до 11 лет происходит интенсивный прирост, а в 12—15 лет она достигает постоянной величины [33, 41].

Анализ результатов проведенных исследований позволил Б. В. Сермееву разделить возрастные особенности развития гибкости на 2 группы:

– Первая группа – позвоночный столб и тазобедренный сустав – увеличение подвижности до 14—15 лет с последующим ее уменьшением;

– Вторая группа – плечевой сустав – увеличение подвижности до 11—13 лет, после чего показатели держатся на одном уровне и снижаются до 16—17 лет.

Комплексные исследования возрастных особенностей развития физических способностей были проведены А. А. Гужаловським. В исследованиях участвовали дети, подростки и юноши, которые проживали в Беларуси. Автором подтверждена практическая необходимость учета критических, сенситивных периодов развития физических способностей для разработки программы физической подготовки подрастающего поколения.

Автор отмечает, что в развитии физических способностей школьников наблюдаются сенситивные периоды, которые были дифференцированы по величине относительного увеличения на периоды с умеренно высокими темпами прироста, периоды с высокими темпами прироста и периоды с наиболее высокими темпами роста.

Обнаружена таким образом хронология критических периодов развития физических способностей в дальнейшем была положена в основу планирования физической подготовки школьников.

Наиболее высокие темпы развития физических способностей автор наблюдал за результатами выполнения тестов на скорость движений ног и туловища (в 7—8 лет), общую выносливость (в 8—9, 10—11,12—13 лет), гибкость позвоночного столба (в 9—10, 13—14 и 15—16 лет), статистическую равновесие тела (в 9—10, 14—15, 16—17 лет), силовую (динамическую) выносливость сгибание туловища (в 11—12 лет), статистическую выносливость сгибание рук (В 14—15, 16—17 лет) и силу разгибание туловища (в 16—17 лет) [38].

Таким образом, была предложена схема планирования комплексных тренировочных нагрузок в физической подготовке школьников разного возраста и пола на основе данных сенситивных периодов развития физических способностей.

Наиболее близкие по методологии исследования были осуществлены Е. С. Вильчковский Л. В. Волковым, А. С. Куцом, С. В. Сембрат и другими авторами. Исследователи изучили возрастные особенности развития физических способностей девочек и мальчиков, проживающих в городской и сельской местностях. Полученные авторами данные свидетельствуют общие закономерности развития физических способностей школьников: гетерохронность, наличие сенситивных периодов, а также разницу в показателях физической подготовленности учащихся городских и сельских школ, детей и подростков, проживающих в Росси и других европейских регионах.

Изучению двигательной активности и особенностям развития физических способностей детей 3—7 лет, проживающих в России в городской и сельской местности, посвящены исследования Е. С. Вильчковский, в которых автор убежденно демонстрирует гетерохронность в возрастном развития компонентов физической подготовленности.

Установлено, что в данный возрастной период особенно наблюдаются общие закономерности развития быстроты, гибкости, ловкости, выносливости и мышечной силы. Как отмечает автор, у ребенка 3—7 лет происходит интенсивное формирование всех физических способностей, однако развитие их проходит в разном темпе [31].

Проведенные автором исследования позволили выявить основные средства воспитания физических способностей в процессе учебных занятий физической культурой детей 3-7-летнего возраста. Однако эти средства, как и система планирования физической подготовки, не были дифференцированы в возрастном аспекте.

Разработка системы физической подготовки детей младшего школьного возраста требует комплексного изучения возрастных особенностей развития физических способностей с учетом индивидуальных особенностей, характерных для мальчиков и девочек ускоренного, замедленного и среднего уровня физического развития.

При разработке дифференцированной физической подготовки школьников Л. В. Волков использовал не только показатели двигательной активности, но и динамику взаимосвязи морфологических признаков в возрастном аспекте [3].

Полученные данные позволили выявить сенситивные периоды развития физических способностей и разработать возрастную периодизацию общего объема педагогических действий. На основе данных комплексного показателя максимальной двигательной активности учащихся выявлено, что периоды полового созревания совпадают со снижением двигательной активности и биологической надежностью организма, что требует уменьшения величины тренировочных нагрузок в спортивной подготовке младших школьников.

Эти выводы совпадают с результатами исследований В. Д. Сонькин и В. В. Зайцевой, в которых представлены биоэнергетический анализ возрастной динамики физических возможностей детей и подростков школьного возраста.

Возрастная динамика развития силы и скоростно-силовых способностей, скорости, выносливости, гибкости и ловкости детей 7—9 лет показана в исследованиях А. С. Куца. Здесь рассматривается вопрос организации занятий физическими упражнениями со школьниками, проживающих в условиях повышенного уровня радиации [24].

Автор осуществляет сравнительную характеристику физической подготовленности детей младшего школьного возраста до и после Чернобыльской трагедии.