Цитаты из книг автора «Виолетта Хамидова»

мир относится к человеку так, как он относится к миру.

привычка – это проявление инстинкта самосохранения

Первый шаг – это записи сновидений в журнал наподобие личного дневника. Если вести такой дневник, будет гораздо легче приучить себя к фиксации собственных снов. Для этих целей подойдет как обычная тетрадь, так и записная книжка. Лучше всего взять блокнот для заметок, который можно сложить и на котором удобней писать.

наиболее верный способ сформировать хорошую привычку – это положительно подкреплять ее. Возьмем ту же девушку, которой не удалось приобщиться к спорту. Если бы она как-нибудь вознаграждала себя за усилия, например после каждой пробежки позволяла себе выпить стакан сока, или принимала освежающий душ, или покупала себе в награду что-то, то привычка выработалась бы гораздо быстрее, и она не бросила бы бег. Положительным подкреплением может быть что угодно: поход в парикмахерскую или бассейн, покупка хорошей книги или прослушивание любимой музыки.

Возьмем ту же девушку, которой не удалось приобщиться к спорту. Если бы она как-нибудь вознаграждала себя за усилия, например после каждой пробежки позволяла себе выпить стакан сока, или принимала освежающий душ, или покупала себе в награду что-то, то привычка выработалась бы гораздо быстрее, и она не бросила бы бег.

наиболее верный способ сформировать хорошую привычку – это положительно подкреплять ее.

1. Если вы охвачены страхом, остановитесь и признайтесь себе в том, что испытываете страх.

В детстве каждый думал, что станет счастливым, когда вырастет, потому что сможет делать все что захочет, обретет свободу и независимость. Однако, став взрослым, человек понимает, что был счастлив именно в детстве: у него не было проблем, не нужно было строить взаимоотношения, зарабатывать деньги.

мир относится к человеку так, как он относится к миру.

Если человек смотрит на окружающее лишь со своей собственной точки зрения, не принимая в расчет мнение окружающих, речь идет о первой позиции. Вторая позиция, или эмпатия, присуща людям, смотрящим с точки зрения другого человека. Об эмпатии можно говорить, если субъект сопереживает другому, смотря на ситуацию с точки зрения другого человека. То есть он ставит себя на место другого, воспринимая происшедшую с кем-либо ситуацию так, как если бы это случилось с ним самим. Третья позиция – наблюдение за происходящим со стороны постороннего человека, зрителя. Это дает наиболее объективное понимание событий.