Цитаты из книги «Микрорешения. Проверенный путь к достижению больших целей»

Применив к большому проекту технику микрорешений (один результат за раз), вы сохраните силы и энтузиазм, сразу же улучшив условия жизни. Только обязательно определите разумный участок работы, где можно получить эффект, и приступайте немедленно.

Решение должно быть нацелено на конкретное изменение поведения, а не на результат, который можно достичь множеством способов.

Понятные обязательства не неволят, а создают чувство определенности и спокойствия. Подвижные или расплывчатые решения, отговорки и лазейки приводят к стрессу, вовсе не расширяя пространство свободы.

Принцип 2. Микрорешение — это конкретное и понятное действие

Сила микрорешений еще и в том, что вы ищете способы достижения цели, а не придумываете себе оправдание.

Ваша главная цель — научиться формулировать реалистичные задачи, которые вам по силам выполнять, поэтому к делу надо подойти ответственно и рассчитывать на успех всякий раз, когда вы принимаете решение. Не пытайтесь обмануть себя, просто ставьте такие ориентиры, которых в состоянии достичь.

Не надо путать намерение вести себя по-другому с действительно достигнутым изменением привычки.

Наша суть отражается в наших действиях. Отсюда совершенство есть не действие, а привычка.

Принцип 6. Решение включается по сигналу

Нельзя допускать, чтобы рвение, порожденное легкостью выполнения задачи, стало причиной размывания ее границ. Если вы выполняете план и хотите большего, то лучше сформулировать новую задачу, а не пытаться перестроиться в ходе процесса. Избегайте спонтанных решений, задачи должны быть предельно конкретны и выполнимы.