Мантр существует множество. Но самая главная, известная уже тысячелетия, – «Ом». Мужчины должны произносить ее максимально низким тоном, женщины – наоборот, высоким. Но не сорвите голос. Повторяйте мантру каждое утро. Можно также днем и вечером.
Цитата из книги «Око возрождения. Практика тибетских лам. Начинаем с нуля»
О проекте
О подписке
Другие проекты