Спокойствие, только спокойствие
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Все подборки
  3. Спокойствие, только спокойствие

Спокойствие, только спокойствие

19 
книг

Бывают дни, когда невозможно остановить поток собственных мыслей. И далеко не все из них – приятные или продуктивные. Некоторые и вовсе мешают сосредоточиться и раздражают. С таким состоянием можно справляться по-разному: пытаться отвлечься, попробовать понять его причины или научиться контролировать… Мы подскажем, какие книги в этом помогут, независимо от стратегии.

Можно, например, поразмышлять о литературе и жизни вместе с Людмилой Улицкой. Приручить своих «демонов» после лекции о природе зла. Узнать, как устроен мозг и как физические ощущения влияют на наши решения. А еще важно научиться самостоятельно себя поддерживать и возвращаться к ровному настрою – тут пригодятся руководства по медитации. Ироничный дневник британской мамы даст ощущение, что вы не одни и проблемы случаются у всех. Тут главное – как к ним относиться: паниковать или продолжать делать свое дело. А еще можно вместо навязчивых мыслей закинуть в голову интересные факты про искусство, историю и спорт.
Поделиться