- Главная
- Все подборки
- 5 медитаций для спокойствия: слушайте бесплатно
5 медитаций для спокойствия: слушайте бесплатно
5
4.18
MyBook и международный сервис для практики осознанности Meditopia записали бесплатный курс медитаций. Выпуски помогут справиться со стрессом, снизить тревогу и обрести внутреннее спокойствие в непростые времена. Всего в проекте пять выпусков, каждый из которых озвучили популярные подкастеры, журналисты или блогеры: Крис Вазовски, Григорий Туманов, Дарья Чудакова, Антон Маслов и Сююмбике Давлет-Кильдеева. Ниже — немного о каждой медитации, чтобы вы поняли, что вам нужно именно сейчас.
Григорий Туманов, журналист и сооснователь медиапроекта «Мужчина, вы куда?», записал выпуск для борьбы со стрессом и поиска спокойствия в сложные моменты жизни.
Выпуск с Крис Вазовски, подкастеркой и основательницей подкаст-студии «ТОЛК», поможет преодолеть тревогу и успокоиться в напряженный период.
Автор шоу «Искусство ошибаться» Антон Маслов озвучил медитацию, которая усилит концентрацию и повысит работоспособность.
Научиться практикам осознанного дыхания можно под голос певицы и журналистки Сююмбике Давлет-Кильдеевой.
Дарья Чудакова, актриса, основательница студии йоги Chudo и автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания», подарила свой голос медитации, посвященной пониманию собственных романтических чувств и эмоций партнера.
Дарья Чудакова, актриса, основательница студии йоги Chudo и автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания», подарила свой голос медитации, посвященной пониманию собственных романтических чувств и эмоций партнера.
Поделиться
О проекте
О подписке