Серия «Спасибо, что спросил…»

Сравнивать себя с другими - это, кажется, встроенная в нас функция. Мы смотрим на чужую жизнь, достижения, внешность, характер и начинаем думать: «А я хуже?», «А я не дотягиваю?», «А что со мной не так?». Соцсети только подливают масла в огонь - ведь там всё красиво, а у нас в голове сразу запуск...

С детства мальчикам говорят: «Не плачь», «Будь сильным», «Мужчины не должны показывать слабость». Чувственность и эмпатия становятся чем-то ненужным, даже опасным – и многие просто перестают их проявлять. Но почему так сложилось? Почему общество до сих пор воспринимает мужскую эмоциональность как...

Грусть – это не всегда боль. Иногда это что-то важное, что мы не хотим забывать: моменты, которые уже не вернуть, люди, которые когда-то были рядом, мечты, которые так и остались внутри нас. Мы сами идём в это состояние, слушаем меланхоличную музыку, перечитываем старые сообщения, пересматриваем ...

В этом выпуске я рассказываю, зачем вообще я начал этот подкаст и что хочу сказать. Это не просто набор советов, а попытка честно поделиться тем, что волнует, что тревожит, что важно. Здесь не будет готовых решений, но, возможно, в этих словах ты найдешь что-то для себя. Начнем с того, что такое ...

Предательство - это одно из самых болезненных переживаний, с которым сталкивается человек. В этом выпуске я делюсь размышлениями о том, как пережить боль от предательства и отпустить обиды, которые не дают двигаться дальше. Мы поговорим о том, почему важно перестать искать справедливости, как при...

Что делать, если есть страх, что ты так и не встретишь того самого человека? В этом выпуске я делюсь размышлениями о поиске любви, о том, как мы часто боимся остаться в одиночестве, не найти того, кто нас поймёт. Этот страх порой становится фоном нашей жизни, но не всегда важно найти именно "свое...

Как быть честным в отношениях, не разрушив их? Почему так часто мы скрываем свои чувства, боимся быть уязвимыми и не говорим правду тем, кого любим? В этом выпуске мы разбираемся, как честность становится испытанием в отношениях и почему она так важна. Рассказываю, как научиться открыто говорить ...

Ты когда-нибудь чувствовал, что внутри тебя всё дрожит, даже если снаружи - тишина? Что тревога стала не эмоцией, а фоном твоей жизни? В этом выпуске - честный, ранимый разговор о том, как жить, когда тревога кажется вечной. Как не сломаться, если каждый день начинается с тяжести? Как дышать, есл...

Мы привыкли прятаться. За масками, за улыбками, за правильными словами. Мы можем говорить о важном, а потом тут же притворяться. Осуждать ложь, но не признавать свою. Мы боимся честности, потому что она обнажает правду - а правда может быть неприятной. В этом выпуске говорим о том, как часто мы в...

В этом выпуске - честный монолог о том, почему два коротких слова даются нам так тяжело. Мы говорим о страхе быть отвергнутым, о ложной гордости, которая годами не даёт сделать первый шаг, и о моментах, когда извинения приходят слишком поздно. Это разговор не только о словах, но и о том, что мы т...