Серия «Рефлексия в большом городе»

Автофикшн аудио сериал основанный на материалах личного дневника психотерапевтки, журналистки, с переменным успехом ищущей радость и покой в своей жизни – Даши Москвиной.Здесь очень личные, интимные истории прочитанные вслух – об отношениях, стыде, страхе отвержения, любви, близости и реализации....

Путь героини от фантазий об успехе, встрече с реальными провалами и осознанием, что результат «лежит» исключительно за решительными действиями в реальности. Как же выйти из детских и магических стратегий? Приятного вам исследования!TG дневник – https://t.me/boginskoeInstagram* – @dasha_realloveСк...

Героиня столкнулась с травмирующим проявлением ее гнева к близким и окружающим. Подсознательная стратегия изоляции себя от людей стало, как акт любви к ним – «я причиню вред, если не исчезну», часто ли вы путаете заботу и проживание своих чувств с деструктивными паттернами поведения? Интересно, н...

Казалось бы, героиня вложила много времени и энергии в работу над своим психическим здоровьем – видит искажения восприятия, подмену чувств и потребностей, крючки психики стали очевидны, но кажется она не учла главного. Стоило ей сместить фокус внимания и потерять бдительность, реальность моментал...

Вы задумывались об интуитивном стиле жизни? Звучит здорово, никакой тяжести и рефлексии. Да. В этом выпуске героиня поделится результатами такого образа мышления и действий. К чему приводят желания и потребности без понимания «Почему для меня это важно? Какое чувство я в результате преследую?». В...

Сегодня героиня столкнулась с привычной стратегией приуменьшения своих действий и результатов, ее одолел страх никчемности и безрезультатности действий. Но благодаря внимательности к себе, ей удалось справиться с этим и приняться идеальные результаты своих неидеальных действий. Приятного вам иссл...

Как часто мы пренебрегаем своим комфортом во благо угождения всем вокруг кроме себя. Как часто мы живем в иллюзии «остановка=проигрыш». Мы можем лишь выиграть, если остановимся, обратим внимание на свое состояние и будем действовать исходя из этого. Героиня в этом выпуске рассказала о примере из ...

Знакомо ли вам чувство ревности? Как часто вы принимали решение сбежать от обстоятельств, где могли бы почувствовать себя «недостаточной». Однозначно этот баг психики лишает нас множества отношений, проектов, полезных связей. И стоит ли одно другого, лишать себя удовольствия и роста ради ублажени...