Серия «Практическая психология»

Ты устал бояться? Эта книга для тех, кто хочет избавиться от фобии, панических атак и постоянного чувства тревоги без таблеток и насилия над собой. Путь возвращения к внутреннему спокойствию:через дыхание, тело, внимание и честный разговор со страхом.Здесь ты узнаешь, как работает мозг во время п...