Серия «Голоса в голове»

Любая деятельность оставляет свой отпечаток на нас. Иногда не заметный. Иногда неприятный. Иногда заметный только когда уже очень неприятно и пора к специалисту. Предлагаю обсудить, что такого происходит с нами на работе, что меняет нашу личность? Всегда ли это плохо? Можно ли это контролировать?...

Мы часто слышим, что нужно находить баланс, как будто это какое-то таинственное место, где прекращается стресс, и начинается счастье. Но что на самом деле стоит за этим поиском? Что мы имеем в виду, говоря о Work Life Balance? Почему для многих этот баланс кажется такой неуловимой целью, и почему...

Чувство, что работа больше не приносит радости, стало слишком знакомым многим. Давление дедлайнов, усталость от однообразия задач, ощущение, что вы просто выполняете рутинные обязанности без энтузиазма и вдохновения — всё это ведет к снижению удовлетворенности и демотивации. И там уж никакие день...

Представьте: вы получили повышение, успешно завершили проект или получили признание коллег, но вместо радости чувствуете тревогу и сомнения. В голове звучат мысли: «Я этого не заслуживаю», «Скоро все поймут, что я не компетентна». Поздравляю, это состояние чувств и мысли сегодня называют синдромо...

В прошлый раз мы говорили о синдроме самозванца. С самосаботажем их роднит приставка “само”, неприятно намекающая нам, что мы сами себе вредим. Да, в обоих случаях мы что-то такое в себе обнаруживаем, что виним в своих несчастьяхНам надоела прокрастинация, мы с ним не справились с сопротивлением....

Новый год на носу. Мы подводим итоги уходящего 2024го и строим планы на 2025ый. Но как оформить свои хотелки в список задач так, чтобы не потешить бога достигаторства, а скорее позаботиться о себе?Я предлагаю нам сегодня поговорить о бережном планировании как осторожной практике любви и внимания ...

С новым годом! Как бы по-разному мы не входили в этот год, внутри каждого теплится надежда на хорошее. А еще всех нас с вами объединяет здравое желание лучше понимать, как мы устроены, что делает нас такими, как пришли мы в эту точку жизни. Немаловажной частью нашей психической жизни, определяюще...

Приглашаю отправиться в совместное путешествие по стране счастья. Попробуем разобраться, существует ли универсальное понимание счастья и достижимо ли оно. А если да, то какие к нему ведут пути. Посмотрим, как на счастье смотрят психологи, социологи, антропологи и философы.Вашим гидом в этом путеш...

Некоторые трудные понятия (а счастье как раз в их числе) легче понять, если попытаться соотнести с другими, на первый взгляд близкими по значению. Нам надо понять, как счастье связано и чем отличается от других смежных понятий. Может быть мы обнаружим, что различие это настолько не существенное, ...

Предлагаю сегодня поговорить о растиражированной и уже изрядно потрепанной осознанности как манны небесной, в которой многие видят свое спасение. И часто в одном предложении используют ее вместе со словом “счастье”. Мимо такого тезиса об их совместимости я пройти не могу. К тому же исследования п...