Серия «Атлас Психеи»

В сегодняшнем выпуске подкаста мы погружаемся в одну из самых трансформирующих и актуальных тем — управление своими эмоциями. Почему они возникают? Как правильно их понимать и использовать во благо? В этом выпуске разберем эффективную технику, которая поможет вам обрести внутренний баланс и гармо...

Откуда берётся настоящая уверенность и почему наглость часто приводит к провалу? В этом выпуске мы рассмотрим тонкую границу между этими качествами и выясним, как истинная уверенность помогает достигать успеха и гармонии, а наглость может обернуться разрушением. Пора отпустить иллюзию, что "нагло...

В ткань нашей жизни привычки всегда вплетены маленькими стежками, как правило, аккуратными и последовательными. Наши привычки и индивидуальность сплетаются в узор, уникальный и неповторимый, как отпечатки пальцев, которые мы оставляем на холсте всей нашей жизни. Они, словно нити, исходят из нашег...

В сегодняшнем выпуске нашего подкаста мы погрузимся в невероятный мир невидимого влияния между людьми. Представьте себе, что мы можем влиять друг на друга, даже не вступая в прямой контакт. Мы обсудим захватывающие концепции, научные исследования и интересные аналогии из фантастического романа. У...

Неопределенность как несущая конструкция нашего развитияВ этом выпуске мы поговорим о неопределенности. В какие платья и шелка только не рядили эту девушку. Под ее ноги бросили больше бриллиантов и золотых монет, чем можно себе представить, и всё это для того, чтобы покорить эту леди. Однако заво...

В этом выпуске подкаста "От крайности к балансу: управление стрессом через гибкость мышления" мы погружаемся в изучение чёрно-белого мышления – когнитивного искажения, мешающего наслаждаться жизнью. Узнайте, почему такой тип мышления может вызывать стресс, неудовлетворенность и депрессию, а также...

В этом выпуске подкаста мы исследуем как научиться смотреть на обиды под другим углом. Поговорим о том, как детские травмы и социальные установки формируют наши реакции. Разберем примеры из жизни: от недопонимания с близкими до конфликтов на работе, и рассмотрим техники, которые помогут превратит...

В этом выпуске мы узнаем о выученной беспомощности и о том, что это не приговор, а временное явление, которое можно преодолеть, раскрывая потенциал позитивного опыта. Мы узнаем, как воспоминания о наших успехах могут стать катализатором для повышения психологической устойчивости в стрессовых ситу...

Клеточная память — это удивительное явление, при котором наши клетки «запоминают» эмоциональные состояния, пережитые нами в прошлом. И в этом выпуске вы узнаете, как наши эмоции формируют «тело боли» или «тело радости». Этот выпуск будет интересен для всех, кто хочет обрести гармонию и изменить с...

В этом выпуске мы раскроем концепцию "антихрупкости" и разберем практические советы, как стать устойчивее и сильнее в условиях постоянных перемен. Вы узнаете как применять эти идеи в личной и профессиональной жизни, чтобы не только справляться с вызовами, но и выходить из них победителем! Присоед...