Серия «А я томат»

Что такое самосаботаж, виды самосаботажа: прокрастинация, перфекционизм, аутоагрессия. Существует ли психосоматика, почему болит голова перед экзаменом, где грань между заботой о себе и самосаботажем. Как правильно любить себя: почему все себе разрешать и потакать любым желаниям - не лучший выход...

Вред и польза гаджетов. Зависимость от телефона, от гаджета, от интернета, от соцсетей - как понять, что она у тебя есть. Короткий тест на гаджетную зависимость. Сколько часов в сутки мы проводим в гаджетах/в телефоне. Причины появления зависимости от гаджетов: социальные и биологические. Как люд...

Женская дружба и вся правда о ней. 10 стереотипов о женской дружбе. Мифы о женской дружбе. Разница между женской дружбой и мужской. Женская и мужская дружба в литературе, кино и масс-медиа. Почему женщины «не умеют» дружить? Правда ли, что женская дружба более эмоциональная и менее прочная, чем м...

Что такое бюджет, зачем составлять бюджет. Бюджет - это учет расходов и доходов или нечто большее? Особенности финансового поведения миллениалов, как и на что поколение тридцатилетних тратит деньги. Основные компоненты бюджета: доходы, расходы, сбережения и инвестиции. Что входит в понятие «доход...

Что такое негативное мышление. Как отличить аналитическое мышление от негативного, как понять, где ты мыслишь негативно, а где игнорируешь проблемы. Негативное мышление - это выбор или особенность личности и генетика. Как наша жизнь влияет на наши особенности восприятия жизни. Правда ли, что нужн...

Что такое мотивация, как она работает. Природа и механизм мотивации. Можно ли поддерживать мотивацию постоянно на высоком уровне. О чем говорят регулярные спады и подъемы мотивации. Связь мотивации, дисциплины и вознаграждения. Почему мы любим начинать с чистого листа, понедельника или нового год...

Как мы отмечали Новый год в детстве и как делаем это сейчас. Новогодние традиции: селедка под шубой и оливье против легких салатов, живая елка против искусственной, дарить подарки после курантов или 1 января, отмечать дома или в гостях, костюмированные вечеринки или пижама. Настоящий и ненастоящи...

Самопрезентация - что это такое и зачем она нужна. Почему миллениалам сложно себя презентовать. Зачем искать контакт со своим я и разбираться в себе, как проектная деятельность помогает научиться самопрезентации. Почему уметь рассказывать о себе самому лучше, чем предоставлять делать это другим. ...

Как разные аспекты кризиса 30 представлены в кинематографе последних лет. Где мы узнаем себя, где не согласны с героями, а где просто не понимаем их поступки. Норвежский фильм 2021 года «Худший человек на свете» и как выглядит жизнь, когда ты не определился: не нашел работу мечты, партнера мечты ...

Что такое цифровой этикет и цифровые границы, где они проходят и как их выстроить. Как изменились правила коммуникации с появлением интернета. Как меняется дистанция с собеседником в зависимости от цифрового способа общения. Цифровые границы в рабочих отношениях: как попросить начальника соблюдат...