Издатель «Вадим Гурьев и Анна Подалюк»

Критический подход к повальному увлечению коррекцией осанки в фитнесе от основателей проекта "Фитнес против боли" Анны Подалюк и Вадима Гурьева.Ищем смысл, стоит ли выделять коррекцию осанки в отдельное направление фитнес-тренировок, специализацию тренера или методиста? Эффекты плацебо и ноцебо в...

В идеальном мире фитнес-тренер - это маяк в море хаотически разбросанной по инфополю теории и практики касаемо здоровья и физической формы. Клиенты приходят сами, ведомые чистым и ярким светом. В реальности одни привыкли получать из отдела продаж или от фитнес-менеджера списки на обзвон, чтобы пр...

Найти тренера, который действительно разбирается в реабилитации, а не нахватался умных слов по верхушкам, - это непростая задача не только для далёкого от мира фитнеса человека, но и для профи. В этом выпуске подкаста "Три по пятнадцать" основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вади...

Проблема, с которой сталкиваются многие тренеры, когда наш подопечный не реагирует на наши замечания относительно техники выполнения упражнения так, как нам бы хотелось. В чём может быть причина? Физиологическая и сенсорная, психологическая и поведенческая, методическая и педагогическая. Разбирае...

Второй эпизод второго сезона подкаста "Три по пятнадцать" от основателей проекта "Фитнес против боли" Анны Подалюк и Вадима Гурьева.Традиционно разбираем три вопроса от подписчиков.1. Имеет ли научное обоснование метод сознательного акцента на целевой мышечной группе во время выполнения упражнени...

Клиент не хочет беспрекословно слушаться тренера - нормально ли это? Ссылки на дополнительные материалы в конце описания.Клиент и тренер по-разному видят себе тренировочный процесс и его результаты. Кто прав: - клиент, который хочет делать, как ему комфортно: выполнять только любимые упражнения, ...

Всегда ли травмы мышц задней поверхности бедра связаны с разрывами и растяжениями мышц? Травма сухожилий, тендинит, дегенеративные процессы и оссификация сухожилий как следствие травм чрезмерного использования. Чем отличаются эти виды травм? Какой механизм у травм хамстрингов: полусухожильной, по...

В девятом выпуске ведущие подкаста, основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев, делятся своими методическими наработками, отвечая на вопросы подписчиков.1. Какие существуют критерии для повышения тренировочной нагрузки?Вадим и Анна рассказывают о том, как происходит плани...

Выпуск с высокой практической значимостью как для тренера, так и для любителя фитнеса. Ведущие подкаста, основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев, делятся своими методическими наработками, отвечая на вопросы подписчиков.1. Нужно ли тренировать специально мышцы кора (брю...

Во втором выпуске подкаста "Три по пятнадцать" основатели проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на три вопроса подписчиков и слушателей.Полезные ссылки ниже!3. Как быть диспластику, если его тренер не знает о том, что такое неспецифическая дисплазия соединительной ткан...