Издатель «Полли говорит»

Благодарность за печень — орган, который часто остаётся в тени, но играет важнейшую роль в нашем здоровье. Этот орган фильтрует, очищает, восстанавливает и помогает поддерживать баланс в организме. Часто мы забываем о его значении, но сегодня пришло время остановиться и поблагодарить печень за её...

Сегодня весь выпуск посвящён печени — верному органу, который всегда за нас, даже когда мы не обращаем внимания. Печень терпит и помогает, даже когда мы совершаем ошибки, но она всегда старается восстановиться. Я рассказываю, как научиться уважать и заботиться о своём организме, понимая, что кажд...

В этом эпизоде — разговор о том, как встречать эмоции, даже самые неприятные, и превращать их в точки роста.Жизнь не может быть без взлетов и падений, но каждый негативный момент — это шанс научиться, понять, где ещё нужно подкачаться и что изменить в себе. Как справляться с раздражением, гневом ...

Важны даже негативные эмоции в нашей жизни. Я благодарю их за то, что они служат индикаторами, показывающими, где я могу улучшиться, где я ещё не до конца поняла себя. Эти эмоции — наша защита, они помогают нам понять, когда мы отклоняемся от своего пути. Порой мы недооценим силу гнева, раздражен...

Благодарность глазам как одному из самых тонких и ценных даров нашей жизни. Через зрение мир раскрывается во всей своей глубине: в оттенках света и тьмы, в смене рассветов и закатов, в движении снега на ветвях и в живых эмоциях людей. Глаза становятся проводником к наполненности, удовольствию и о...

Мысли о деньгах, которые приходят не из жадности, а из ответственности перед собой будущей. О том, почему не хочется всё бросать и «жахать» в неизвестность, даже когда очень тянет, и как выстраивать путь без паники, долгов и внутреннего насилия. Здесь много про постепенность, про честный разговор...

Размышления о моменте, в котором каждый из нас рано или поздно оказывается — продолжать начатое или честно признаться себе, что пора менять курс. Через личный опыт, наблюдения и простые жизненные примеры я рассуждаю о привычке тащить процессы по инерции, о страхе потерять вложенное, о чувстве отв...

Работа раскрывается как пространство самопознания, роста и внутренней силы. Через труд, усилия, рутину и вдохновение становится виден собственный путь — от первых шагов до зрелых решений, от ошибок к новым возможностям. Здесь звучит благодарность себе за ответственность, инициативу, умение доводи...

30 недель внутренней работы, дисциплины и честности с собой. Состояние, в котором радость перестаёт быть редким гостем, а становится фоном жизни. Размышления о том, как меняется ощущение себя, когда действия идут не через насилие, а через интерес и любовь: зарядка, чтение, медитация, финансовые п...

Благодарность телу раскрывается как глубокое и бережное отношение к жизни, где здоровье становится не реакцией на боль, а естественной частью каждого дня. Через опыт путешествия и соприкосновения с китайской культурой приходит новое видение: тело — мудрый союзник, который тонко подсказывает, напр...