Издатель «Оля Микитась»

В этом выпуске мы будет говорить о том, что - такое средиземноморская диета;- почему ученые признали эту диету номер 1 в мире;- рассмотрим исследования на тему средиземноморской диеты;- разберем из чего должна состоять диета. Статьи, на которые я опиралась в данном выпуске:1. M. Siervoa, O. M. Sh...

Полезный выпуск для тех, кто хочет распознавать манипуляции в общении и противостоять им. Хронометраж: 00:00 приветствие 00:18 о теме выпуска 02:57 p.s. правильно говорить облегчИт – ударение на И 03:16 что такое манипуляция, где и как проявляется 06:16 лингвистическая и поведенческая манипуляции...

После прослушивания этого выпуска вы точно найдете ответ, в какую сторону двигаться именно вам, чтобы навсегда решить вопрос с лишним весом.Мы разберем такие слои как:1. Знания, теория.2. Ваши личные особенности организма.3. Психологические аспекты вопроса.Дополнительные материалы к выпуску тут -...

Говорим о том, что такое осенняя хандра?Какова симптоматика? Диагностика (Тест по шкале депрессии Бека https://psytests.org/clinical/bdi-run.html ) Топ-5 способов уберечь себя осенью. Ссылки на страницы : Татьяна Саломатова @tattie_salomatova Телеграм -канал Тани "Трудный психолог" https://t.me/d...

Гостья выпуска - Елена Марюхнич - биолог и мамой троих детей. Лена поделится своим опытом в выстраивании дня, расскажет о разных местах своей работы и пояснит как важно помимо работы и дома иметь собстенное увлечение. Также мы обсудим стереотипы в представлении образа учёной и поговорим об особой...

Стоит ли жить с родителями после 30, носить футболки с супергероями и бесконечно откладывать родительство? Что такое инфантилизм и причем здесь Джей Ди с Женей Лукашиным? Какими критериями измерять взросление и как свобода связана с ответственностью? Обсудим самокаты, комиксы, ипотеку и другие не...

Всем привет! Сегодняшний выпуск стал для меня очень важным, так как это первый раз, когда мы записывались онлайн. По мере прослушивания есть пара моментов, когда звук подвисает, заранее прошу прощения за эти помехи и надеюсь, что выпуск вам понравиться. В этом выпуске моим гостем стала Екатерина ...

Гость выпуска – Евгения Кузьмина, основательница Уральского бренда одежды AROUND clothes and knitwear, экоинфлюэнсер из Екатеринбурга и вдохновляющая женщина.Мы разбирали экологичные привычки и организацию жизни в Екатеринбурге. Обсудили какие мифы и заблуждения существуют вокруг экологии и глоба...

Сегодня мы прогуляемся до Вознесенской горки, полюбуемся видами, узнаем истории и легенды про Харитоновский парк Я подготовила пост в своем Telegram-канале, чтобы вам не пришлось искать изображения отдельно: https://t.me/poslyshaigorodНайти их там можно по тегу с номером эпизода #эпизод Ссылки на...

Впервые в нашем подкасте - гость! Марина Витальевна Лазовская - врач-педиатр, психотерапевт и психиатр. Мы поговорили: - о любви к детям через женщину - об эмоциональных границах - о доверительной привязанности - о сороках, которые нападают на людей- о мамах, которые хотят улететь на Марс и, коне...