Издатель «Марита Захарова»

Короткая практика, которая позволяет быстро переключить внимание и вернуться в настоящий момент.

В гостях у Мариты — Мария Трухина, методолог и организатор программ самой большой обучающей Академии практик осознанности и медитации Welcomebackhome. Поговорили о том, что это за профессия такая преподаватель медитации, какими навыками он должен обладать и как можно развиваться в этом направлени...

В гостях у Мариты побывала Катрин Санфирова, руководитель психологического импровизационного плейбэк-театра в Ялте. А еще Катрин тренер по телесной и эмоциональной осознанности, преподаватель медитации и астропсихолог с 10+ летним стажем. На настоящий момент все проекты Катрин пропитаны энергией ...

Недавно я запустила курс по эмоциональной осознанности — ЭМО Lab. Это Поддерживающий курс по медитации для тех, кто хочет осознать свои эмоции, научиться их принимать и жить с ними в мире. Делюсь с вами одной из практик этого курса, а если захотите присоединиться, информация о курсе тут. Мы уже н...

В гостях у Мариты — Наталья Тарарина, директор по маркетингу, практикующий лайф-коуч и групповой коуч по стандартам ICF. Более 15 лет в маркетинге, работает со стратегиями и планированием в сфере развития бизнеса. Реализовала более 500 рекламно-маркетинговых проектов. Является сооснователем Ассоц...

Сделаем с вами сенсорную тренировку для развития вкуса. Для этого нам понадобится маленький кусочек шоколада. Желательно горького шоколада, в котором хотя бы содержание какао хотя бы 70%.

Я очень люблю поэзию. Сама пишу стихи с 13 лет, закончила несколько поэтических мастерских. И однажды мне пришла в голову идея делать поэтические медитации. Вернее, пришла не в голову, а коснулась сердца. У меня часто бывает в медитации состояние такого тотального слияния с миром, невесомости, ко...

В гостях у Мариты Кос Вихрев-Смирнов — дипломированный психолог, кинорежиссер, преподаватель mindfulness-медитаций и цигун. Все эти знания он объединил в своем проекте о поиске предназначения «Путь сердца». За 4 года его существования Кос провел несколько десятков тренингов в России и за рубежом,...

-

-