Издатель «Лев Гончаров»

Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donateПообщаться с нами в чате нашего ТГ-канала: https://t.me/levgon_chatПодписаться на ТГ-канал "Мужчина идёт на спорт": https://t.me/levgon_fit Наша официальная группа VK: https://vk.com/man_goes_to_sportsСмотреть нас на YouTube: https://www....

Всякий человек счастлив, когда получает желаемое, но не долго. Маленький человек в большом мире хочет, чтобы у него было всё, как у людей, но чуточку лучше, чтобы все завидовали. Когда этих всех становится слишком много, начинаются несчастья. О том, как не допустить такого несчастья в этом подкас...

У роста мышц есть своя нормальная скорость: около десяти килограмм в первый год тренировок, пять килограмм – во второй и двух килограмм – в третий. Дальнейший рост мышц без стимуляторов, которые вредны для здоровья, будет стоить дороже каменного моста. Детали в этом подкасте от Льва Гончарова, ав...

Успешные американцы, которые везде спешат, любят глотать звуки и сокращать слова, сократили слово гимназия до слова «gym». А как зарождался фитнес ещё во времена Феофраста можно узнать из этого подкаста.Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donate Пообщаться с нами в чате нашего ТГ...

Человек не должен худеть, ибо худеть – это от слова худо. Стройнеть – это хорошо!Домохозяйки на БАДах обычно худеют и слабеют, потом срываются в зажор, потому что гоняться за числами на весах. Потеря килограмм на весах и потеря повторов в силовых упражнениях – это худеть и слабеть здоровьем. Сило...

Быть нормальным человек с точки зрения людей и медицинских норм – это две большие разницы. Ходить с предожирением в сорок лет – это нормально для людей, но плохо для здоровья. Если человек в сорок выглядит как в двадцать – это что, он «нарцисс какой-то»? «Он вообще нормальный»? С точки зрения здо...

-

Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donate Пообщаться с теми, кто соблюдает норму овощей и фруктов можно в чате нашего ТГ-канала: https://t.me/levgon_chat ссылка на ТГ-канал "Мужчина идёт на спорт": https://t.me/levgon_fitПоддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donat...

Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donate Пообщаться с нами в чате нашего ТГ-канала: https://t.me/levgon_chat Подписаться на ТГ-канал "Мужчина идёт на спорт": https://t.me/levgon_fit Наша официальная группа VK: https://vk.com/man_goes_to_sports Наш официальный сайт и база знаний...

Поддержать нас на Boosty: https://boosty.to/levgonch/donate Пообщаться с теми, кто соблюдает норму овощей и фруктов можно в чате нашего ТГ-канала: https://t.me/levgon_chat ссылка на ТГ-канал "Мужчина идёт на спорт": https://t.me/levgon_fit