Издатель «Купрум Медиа»

Говорят, что микроволновка разрушает витамины в пище. Так ли это? Разбираемся, какие витамины действительно чувствительны к теплу, при каком способе готовки их сохраняется больше всего и почему микроволновка все-таки наш друг, а не враг. Источники:Harvard T.H. Chan School of Public HealthThe Nutr...

Кратко. Нередко можно услышать советы, что при ударе в пах нужно попрыгать на пятках, поприседать или выполнить другие ритуальные танцы.Наука, напротив, предлагает отказаться от лишних движений, немного полежать и принять безрецептурные обезболивающие.Источники:Национальная медицинская библиотека...

Впереди много работы, а сил все меньше…Так и хочется выпить баночку энергетика, чтобы восполнить запасы энергии. Разбираемся, можно ли подзаряжаться таким образом Спойлер: детям и подросткам точно нет. Источники: Pubmed. Caffeinated Energy Drinks - A Growing Problem NIH. Energy Drinks Mayo Clinic...

Что такое SPF-пудра и чем она отличается от традиционного санскрина? Поговорим об этом в новом выпуске Источники: Cleveland Clinic. Does Powder Sunscreen Work? Американская академия дерматологов. SUNSCREEN FAQS Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media Телеграм: https...

Лето, палатки, природа – согласитесь, звучит красиво? Главное, чтобы бытовые трудности не испортили атмосферу отдыха «дикарем». В новом выпуске подкаста говорим о том, как стирать белье в походных условиях Источники: UNSIALED 4x4. The complete guide to washing your clothes while camping PubMed ce...

Как сделать дом местом, где комфортно и приятно проводить время? Где можно перезагрузиться, выдохнуть, избавиться от забот и стресса, и хорошенько отдохнуть? Рассказываем в этом выпуске.Источники: City University London. Lighting, Well-being and Performance at WorkResearchGate. Thermal Comfort an...

Какие насекомые могут завестись в доме? Как не допустить их появления и что делать, если они уже появились? Рассказываем в этом выпуске. Источники: Research Gate. Silverfish (Lepisma saccharina): An Overview and their Management NIH. Dust Mite Allergy Springer Nature Link. https://link.springer.c...

Микробиом сильно влияет на наше самочувствие и здоровье. Именно поэтому появилась особая диета, направленная на ее оздоровление. Но насколько она полезна? Узнайте в этом выпуске Источники: Nature. Scientists bust myth that our bodies have more bacteria than human cells Journal of Endocrinology. T...

Майские праздники, пикники, шашлыки — сколько удовольствий ждет нас в ближайшее время! Сегодня расскажем о простых правилах, которые помогут не омрачить отдых пищевым отравлением.Источники: Mayo Clinic. Food poisoning NHS. Food poisoning CDC. Fast Facts About Food Poisoning CDC. Four Steps to Foo...

Нужно ли пить воду натощак, чтобы оставаться здоровым? Поможет ли стакан воды с утра решить проблемы с ЖКТ, похудеть или сохранить бодрость на весь день? Разбираемся, есть ли хоть какая-то польза в употреблении воды натощак с точки зрения доказательной медицины.Источники: Национальная служба здра...