Издатель «Кристина Соскова»

Этот эпизод позволит вам расслабить тело и сознание для плавного погружения в сон. Медитация требует лишь комфортной обстановки и вашего внимания.

Создала еще одну медитацию для сна, потому что знаю, что вы такое любите Достаточно длинная, чтобы вы успели расслабиться и постепенно уснуть Телеграм-канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Личный Телеграм: leshkristina

Аффирмации содержат положительные установки, которые помогут вернуться в состояние душевного спокойствия. Проговаривайте данные аффирмации, чтобы сохранять это состояние каждый день. Обратную связь и предложения с благодарностью принимаю на почту - soskovatsk@gmail.com

Медитация призвана помочь видеть свои эмоции, свои переживания и мысли. Признать их, допустить. И признав их, признать и все части своего "Я". И спокойно заявить: "я есть." Неотъемлемое право просто быть. Мелодия - Chris Zabriskie

Эти аффирмации положительно влияют на взаимоотношения с партнером. Помогают выстаивать теплые, благоприятные, созидательные отношения в любви и доверии

Любовь не делает чтобы получить взамен. Она обнимает, ободряет, стремится распространить легкость в каждое встречное сердце. Практика чистой любви. Исцеляющая сила для самого себя и всего, что окружает. Мелодия - Chris Zabriskie

Переключим внимание через тело. Выдыхаем напряжение, вдыхаем спокойствие. Короткая медитация, если нужно быстро прийти в себя. тг- канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh

Поиск ответов внутри. тг- канал подкаста: https://t.me/ostanovka_vdoh Использована музыка автора Chris Zabriskie

Нужны ли слова там, где есть любовь? Использована музыка автора Chris Zabriskie

Настроиться на день можно с помощью этих 7 минут осознанности. Я с большой радостью продолжаю делиться с вами теми инструментами, что помогают мне самой в стремлении к спокойной, реализованной жизни уже "здесь и сейчас". Короткая практика, чтобы переключить себя в желаемое состо...