Издатель «Катя Позова, Оля Косицына, Влада Лабунская»

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+СПЕЦВЫПУСК. Отвечаем на негативные комменты и обсуждаем хейт. Почему оставляют негативные комментарии? Почему вместо конструктивной критики выбирают грубые формулировки? Чем полезен хейт? Чего боятся хейтеры? Как реагировать на хейт в социальн...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем похудение. Как выйти из новогоднего зажора? Можно ли есть все, что хочется, в праздники? Нужно ли считать калории? Нужно ли рассчитывать норму БЖУ? Что такое здоровое питание? Так ли вредны сахар и соль? Почему важны тренировки? Ка...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем родительские установки. Кто несет ответственность за установки из детства? К чему приводит обесценивание эмоций? Почему ссориться полезно? Как воспитывать неудобного ребенка? Каким должен быть идеальный пубертатный период? Почему н...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает прео...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем женскую конкуренцию. Существует ли она? Что такое здоровая и «злая» конкуренция? Как превратить соперничество в мотивацию? Почему женщины конкурируют: мужчины, работа, сообщество мамочек? Как выйти из борьбы за мужчину победительни...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем маньяков и домашнее насилие. Почему становятся маньяками? Есть ли в насилии вина жертвы? Как реагировать на запугивания нападавшего? Почему мы испытываем страх? Нормально ли испытывать оргазм во время принуждения? Почему происходит...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+.Обсуждаем уникальность наших девчонок. Что это такое? Как на уникальность влияет самооценка? Чем самооценка отличается от самоценности? Можно ли считать уникальностью свои недостатки или с ними нужно бороться? Как влияет на самооценку обществ...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем увлечения. Что такое хобби? Важно ли посвящать время увлечениям регулярно? Что важнее: процесс или результат? Как реагировать на критику? Как справиться со страхами и сомнениями? Как зарабатывать на хобби и превратить увлечение в п...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем обиды наших девчонок. Чем отличаются обида и обидчивость? Что стоит за обидой? Как связаны обида и эмоциональный фон? Обида - это выбор? Как понять, что чувство обиды стало не просто эмоцией, а деструктивным фактором? Может ли обид...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем мечты, желания и цели. Чем различаются эти понятия? Можно ли загадывать глобальные желания? Почему нельзя загадывать желания в плохом настроении? Когда и кому можно рассказывать о своих желаниях? Что лучше карта или список желаний?...