Издатель «Анастасия Мизерова»

#29 Выпуск о том, как важно собрать вокруг себя сильное и поддерживающее окружение.Продолжение выпуска ищите здесь: https://t.me/podcast_change/456Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что значит «‎полезное окружение»,‎и где его взять— Узнаем, почему так важно его сформировать, и на какие с...

#28 Выпуск о том, как наша самооценка влияет на наше восприятие мира и себя.Розыгрыш и продолжение выпуска ищите здесь: https://t.me/podcast_change/430Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое самооценка, и может ли человек сам себя объективно оценивать— Узнаем, в каком возрасте она ф...

#37 Выпуск о том, почему многие из нас выбирают терпеть плохое отношение к себе, и как перестать это делать?Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_changeСлушайте выпуск №32 Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым https://change.mav...

#27 Выпуск о том, как не останавливаться и постоянно искать себя и возможности для развитияТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как в течение всей жизни находить классные возможности для развития— Узнаем, почему в студенческие годы важно ...

#19 Выпуск о том, как правильно выстроить процесс обучения и эффективнее запоминать новую информациюИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как самостоятельно выстроить процесс обучения— Проведем эксперимент с вашей памятью— Узнаем, как мозг запоминает информацию— Поймём, какие методы запомин...

#36 Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/596Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие послед...

#10 Выпуск о том, как выбраться из состояния “ничего не хочу и ничего не могу” и как вернуть себе мотивацию к жизни.Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему сейчас так много людей хотят добиться успеха, но в то же время ощущают полнейшую апатию к жизни?— Узнаем, что такое дофамин и как ...

#26 Выпуск о том, что такое когнитивные ошибки и как от них избавитьсяИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, почему мозг так любит нас обманывать, и почему мы вечно на это ведёмся— Узнаем, что такое когнитивные ошибки, и почему мы не можем от них избавиться— Поймём, как часто наше мышление р...

#35 Выпуск о том, как не попасть в ловушку токсичной продуктивностиПриходите общаться в ТГ-канал подкаста! https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что не так с эффективной продуктивностью, и почему техника Помодора не всегда помогает?— Узнаем, как продуктивность свя...

#9 Выпуск о том, можно ли прожить без страха, и почему это чувство - самое сильное из всех чувств?- Обсудим, как работает страх, и почему от него встают волосы дыбом?- Узнаем, можно ли просто перестать испытывать страх, и что тогда случится?- Поймём, зачем любители экстрима постоянно подвергают с...