Издатель «Анастасия Мизерова»

Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/724Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как самостоятельно победить свои страхи, и как в этом может помочь психолог— Узнаем, как укрепить веру в себя в борьбе с будущими страхами — Обсудим конкретные техники победы над страхам...

#40 Выпуск о том, как чувство страха мешает менять нашу жизнь к лучшемуПодписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/podcast_change/Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как работает чувство страха, и зачем оно нам нужно— Узнаем, почему мы так боимся что-то менять в своей жизни, даже пони...

#39 Выпуск о том, как оставаться продуктивным с учетом разных эмоциональных состояний Подписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как не потерять себя в вечной беготне за достижениями и результатами— Узнаем, как от режима токсичной про...

#38 Выпуск о том, как работают фрилансеры и те, кто работает на себяПодписывайся на тг-канал подкаста: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как понять, что фриланс и работа на себя - это ваш формат— Узнаем, как простроить свой рабочий график и при этом не забыват...

#29 Выпуск о том, как важно собрать вокруг себя сильное и поддерживающее окружение.Продолжение выпуска ищите здесь: https://t.me/podcast_change/456Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что значит «‎полезное окружение»,‎и где его взять— Узнаем, почему так важно его сформировать, и на какие с...

#28 Выпуск о том, как наша самооценка влияет на наше восприятие мира и себя.Розыгрыш и продолжение выпуска ищите здесь: https://t.me/podcast_change/430Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое самооценка, и может ли человек сам себя объективно оценивать— Узнаем, в каком возрасте она ф...

#37 Выпуск о том, почему многие из нас выбирают терпеть плохое отношение к себе, и как перестать это делать?Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_changeСлушайте выпуск №32 Как общаться по-взрослому? Без обид, манипуляций и нытья. Разговор с Романом Горбачевым https://change.mav...

#27 Выпуск о том, как не останавливаться и постоянно искать себя и возможности для развитияТелеграм-канал подкаста: https://t.me/podcast_changeИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как в течение всей жизни находить классные возможности для развития— Узнаем, почему в студенческие годы важно ...

#19 Выпуск о том, как правильно выстроить процесс обучения и эффективнее запоминать новую информациюИтак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, как самостоятельно выстроить процесс обучения— Проведем эксперимент с вашей памятью— Узнаем, как мозг запоминает информацию— Поймём, какие методы запомин...

#36 Выпуск о том, как не попасть в замкнутый круг стресса.Участвуйте в розыгрыше книги здесь: https://t.me/podcast_change/596Итак, о чем мы сегодня поговорим?— Обсудим, что такое стресс на самом деле, и можем ли мы от него избавиться?— Узнаем, как стресс влияет на весь наш организм и какие послед...