Издатель «Алекс Томницкий»

Рубрика: Ночная РефлексияГород засыпает и в тишине, наедине с собой, просыпается наш внутренний исследователь, который желает понять: В чем смысл жизни? Что такое счастье? Кто есть Я? Куда деваются деньги в конце месяца?Наливаю себе чай, сажусь в тишине, включая микрофон и беседую с вами на глубо...

Интересная беседа, которую записывали в Porsche Panamera. В гостях Алексей Миляев - предприниматель, который прошёл путь от строителя и тендеров до собственного бизнеса с оборотом 200 млн в год. Мы честно и весело поговорили о пути, переходных этапах, перфекционизме и о том, как мышление влияет н...

Медитация для расслабление ума — 10 минут, чтобы вынырнуть из суеты, отпустить напряжение и вернуться к себе. Эта медитация поможет замедлиться, выдохнуть и почувствовать внутренний покой. Просто найди удобное место, надень наушники — и доверься голосу.Алекс Томницкий в соц сетях:Telegram: https:...

Продолжение душевной беседы с Артемом, где мы поговорили про причины возникновения рака и разные грани жизни. Затронули темы терапии и нужна ли она всем? Забота и любовь к себе - как база, без которой не получится быть счастливым. Еще немного про супер героев и ценность ходьбы, а так же много дру...

В этом эпизоде рассказываю о базовых принципах медитации: разнице между Шаматхой и Самадхи, что такое Випассана и как всё это связано с нашей повседневной жизнью. Затрагиваем тему баланса между духовным и материальным миром. А в середине выпуска — практика медитации на успокоение ума и возвращени...

Этот выпуск — как тёплая встреча. Я приехал в гости к Артёму, человеку, который прошёл через рак и обрёл внутреннее спокойствие. Попивая китайский чай, мы говорили о жизни после диагноза, стрессе, поддержке и Человеке-Пауке. Спокойный, честный и глубокий разговор — о самом главном. Внутри — много...

На фазенда в Тайланде уютно и глубоко общаемся с Настей, она же бывшая чемпионка по спортивной гимнастике среди подростков, сейчас работает в сфере IT. Красивая, добрая, открытая, настоящая. В этом выпуске поднимаем важные темы для каждого: Выгорание и депрессия в чем разница? Как выбраться из вы...

Этот разговор давно должен был случиться — и случился в стиле моих гостевых выпусков: в тюнингованом Lexus брата, без сценария и фильтров.Мы с братом — два разных мира, выросшие в одной семье. Он — про дисциплину, режим, семью, классический бизнес, спорт, стабильность и признание. Я — про путь, п...

В этом эпизоде «Альманаха Томницкого» мы погружаемся в глубокие размышления о духовном развитии и внутреннем счастье. Обсуждаем, как неизбежная боль становится катализатором личностного роста, почему смена ролей в жизни помогает нам лучше понять себя и других, и как обрести внутреннюю гармонию в ...

В новом эпизоде подкаста мы говорим с Александрой Сударевой, талантливым организатором креативных и стильных мероприятий из Новосибирска и Москвы. Обсуждаем взрослую жизнь: выбор пути, критерии настоящей дружбы, баланс между ответственностью и легкостью. С юмором, живыми историями и глубокими мыс...