Издатель «Ada Conde»

Почему заканчиваются отношения? Почему отношения умирают и сходят на нет? И стоит ли продолжать отношения, если никто в них больше не вкладывается и если отношения стали обузой? Ответ здесь неоднозначный. Прежде всего, стоит себя спросить: как давно я перестала вкладываться в отношения и в их раз...

-

В этом выпуске даю простую и необыкновенно эффективную практику, которая уменьшит ваши порции, причём вы получите огромное удовольствие от еды и останетесь сытыми. Хотите быть стройными? Сделайте эту практику нормой, и вам гарантировано стройное и здоровое тело, плюс новый источник удовольствия в...

Для вас я приготовила первое видео о том, что же значит любить себя. Что это означает на практике и как практиковать любовь к себе? Любовь к себе не появляется в одно прекрасное утро, любовь к себе не приходит в тот день, когда мы наконец довели себя до совершенства… Любовь к себе начинается с от...

В сегодняшнем выпуске — интервью с Людмилой Петрановской, известным российским психологом, педагогом, автором книг по воспитанию детей. Тема интервью будет крайне актуальна женщинам и мужчинам, которые хотят получать удовольствие от родительства и воспитать эмоционально здоровых и счастливых дете...

Этот вопрос я слышала множество раз. Задавались ли и вы этим вопросом? Желание всем нравиться и для всех быть «хорошей» очень губительно для нас. Почему? Мы теряем себя в попытках всем угодить, каждое наше действие мы совершаем с оглядкой на мнение окружающих и постоянно колеблемся, принимая (или...

Знаете, что самое ценное мы теряем с возрастом? Мы теряем способность мечтать. Мечтать по-детски самозабвенно, по-юношески отчаянно… Почему это происходит? Часто потому, что мы достигаем своего базового уровня комфорта, так называемого состояния «окей». Это то состояние, когда вы вроде бы живёте ...

Каждый из нас — Творец собственной Реальности. Нередко техники не работают по двум причинам: 1) вы не пользуетесь техниками, даже зная об эффективности техник (основная причина); 2) вы не уделяете внимание важным «мелочам», которые и обеспечивают то, что техника работает. Эмоции — это один из ком...

Не можете уговорить себя заниматься спортом? Не хватает мотивации? В этом видео я расскажу о хитростях, которые использую для того, чтобы сделать спорт своей пожизненной привычкой. Вопрос «Как заставить себя заниматься спортом?» звучит часто, хотя сама формулировка настораживает… А почему мы заст...

Можно ли жить с лёгкостью, даже когда случаются стрессовые ситуации и проблемы? Да. Более того, можно с лёгкостью и быстро решать проблемы. Вот только вам придётся для этого кое-чем пожертвовать. Чем? Логикой и привычными реакциями на неприятности. Как на неприятности и проблемы обычно реагируют ...