Кирпичики

главная задача – помочь себе, ненасильственным способом шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком каждый день двигаться вперед.

А ещё тебе нужно полюбить замечать, что помогает и мешает тебе жить. Нужно исследовать «кирпичики» и смотреть, как этот подход вообще у тебя работает, адаптировать его под себя. Пробовать различные другие рекомендации из этой книги. Главная цель этапа – найти хотя бы примерный список подходов и инструментов, благодаря которым ты: – Выполняешь обязательства, дела, в нужные сроки и без больших трудностей в виде лени или прокрастинации. – Будешь постепенно, понемножку расти и становиться лучше. – Начнёшь двигаться в сторону реализации всего задуманного – мечт, целей, планов, идей, хотелок. – В целом, увидишь какие-то положительные перемены в своей жизни.

День 1-4 Посвяти первые дни тому, чтобы выполнить все упражнения из главы «Мечты, цели, планы». Попробуй разобраться в том, чего тебе хочется и к чему «лежит» твоя душа. Проанализируй все сферы своей жизни, пойми, чего тебе не хватает, а что может сильно улучшить или упростить твою жизнь. Выпиши и систематизируй все свои обязательства, долги в виде обязательств или финансов. В итоге у тебя должно получиться: – Подробные ответы на все вопросы по самоанализу. – Описание всех сфер жизни и понимание, над чем стоит работать в ближайшие месяцы. – Постарайся написать примерное видение на ближайшие месяцы и, если можешь, год, два, пять. Пусть у тебя будет хотя бы примерное понимание, к чему ты будешь стремиться и какой жизни тебе хочется. Если умеешь ставить цели – можешь выразить свои планы в виде разумных целей. – У тебя должно быть ясное понимание, какие у тебя дела и обязательства есть в различных сферах жизни, крайние сроки их выполнения и, хотя бы приблизительное понимание, как с ними справиться. Не забудь расписать все дела до нужного тебе «размера» мини-дел. – Выпиши 1-2 мини-привычки, рекомендую выбрать 2 поддерживающие привычки. Развивающие добавишь позже. – Выпиши самые важные и ключевые регулярные действия (МЭД).