Цитаты из книги «Кирпичики»

Проблема в том, что, когда происходит «спад» – уменьшается и наша производительность, желание делать дела. И если, например, вчера тебе казалось, что ты покоришь весь мир, глядя на свои грандиозные планы, то сегодня, возможно, – смотришь на списки задач и думаешь: «Боже, зачем мне всё это нужно, ничего не хочу». Мы каждый день разные. И невозможно постоянно быть в состоянии «хочу действовать и у меня всё отлично».

книге – мы сами, а не внешний мир, формируем своё счастье.

Придётся учиться не поддаваться своим слабостям, унынию и апатии. Учиться быть счастливым не «из-за чего-то», а потому что ты этого хочешь. Это второй «смысловой пласт», который заложен в

свою жизнь на бесполезное прозябание. Стоит мне только начать сильно грустить, как в моей голове «громом» звучит фраза «счастье – это выбор» и я понимаю, что я сам решаю, продолжать мне унывать или нет.

Обладая всеми этими знаниями мне стыдно быть унылым и тратить впустую

Ещё представь, что у твоего любимого человека есть проблемы. И чтобы их решить ему нужно, допустим: – начать следить за собою и своим, здоровьем, питанием; – обучиться простым техникам тайм-менеджмента, чтобы разобраться с текущим завалом на работе; – наладить режим сна, чтобы улучшить самочувствие и работоспособность.

«Эйфория бегуна». Это когда организм, чтобы справиться с длительной физической нагрузкой, вырабатывает фенилэтиламин – естественный аналог амфетамина, который помогает преодолеть стресс и боль.

И нужно понимать, что любовь к себе – это не эгоизм.

внутренняя мотивация могут перестать работать при сильной усталости или эмоциональном истощении. Сила воли исчерпывается.

Усталость из-за постоянного стресса и большого количества работы.