Цитаты из книги «Судьба и Я. Самоучитель в вопросах и ответах»

Прарабдха – это неизбежная карма, которую необходимо прожить и «прострадать». Только через страдания она истощается

ибо пока вы себя не уважаете, вас никто уважать не будет

чем более эгоистичной была жизнь, тем тяжелее карма, и наоборот.

«Мы получаем то, что отдали, и то, что заслужили».

Внутренне мужчины не уважают доступных женщин. Такие женщины им нужны только для удовлетворения похоти.

Отношения только на сексуальной чакре (энергетический центр) долговечными не бывают

желай ближнему то, чего желаешь себе.

На физическом уровне нужно прекратить есть острую и мясную пищу, в первую очередь говядину и свинину. Обязательно регулярно выполняйте физические упражнения, займитесь бегом, ходьбой, плаванием и йогой. Очень благоприятны все виды медитаций, основанные на дыхательных техниках. В момент, когда вы чувствуете, что накатывает волна гнева, нужно начать следить за дыханием и сделать медленно 10 вдохов и выдохов.

ным положением, неопределенным будущим, неполучением того, что очень хочется и т. д. Также одной из основных причин для гнева является жесткое придерживание каких-либо концепций, взглядов и т. д. Например, вы считаете, что дети или какой-либо взрослый человек должен вести себя определенным образом, и если он не ведет себя так, то появляется раздражение, гнев.

На духовном уровне вы должны развивать оптимизм и жизнерадостность, миропонимание типа «все, что ни делается, все к лучшему». Это нейтрализует причину гнева, а причиной, как правило, является неудовлетворение сексуальной жизнью, социаль