Цитаты из книги «Что и как есть, чтобы быть здоровым. Системы Наумова, Брегга, Шаталовой, Гогулан. Лучшие рекомендации» Ольги Строгановой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
Однако при II группе крови нужно исключить из рациона мясо, молочную пищу, ограничить потребление пшеничного хлеба, картофеля, абрикосов, клюквы, кетчупа, майонеза.
14 January 2016

Поделиться

Если сложно перейти на одни овощи, можно оставить в рационе нешлифованный рис. Но его количество не
14 January 2016

Поделиться

Каждую неделю в течение суток следует голодать, чтобы органам полноценно отдыхал. Чтобы подготовитьс
14 January 2016

Поделиться

Жидкость следует принимать до или после еды за
14 January 2016

Поделиться

В день нужно выпивать до 2,5–3 л воды
14 January 2016

Поделиться

рис — нешлифованным. Периодически можно устраи
14 January 2016

Поделиться

Завтрак: чашка травяного чая и один фрукт. Обед / ужин: каша из грубо обработанной и предварительно замоченной крупы, или салат из сырых овощей, или тушеные овощи. Через 2 часа можно выпить чашку травяного чая или стакан свежевыжатого сока
13 January 2016

Поделиться

Важно избегать жирной пищи, так как она отрицательно сказывается на процессе пищеварения, нарушает работу почек и иммунной системы, приводит к гормональным сбоям. Все необходимые жиры поступают в организм из зерновых изделий, семечек, орехов, неочищенного растительного масла.
13 January 2016

Поделиться

нельзя разогревать остывшую пищу.
13 January 2016

Поделиться

пищу можно отваривать, но не жарить,
13 January 2016

Поделиться

...
5