Цитата из книги «Древние секреты тибетских монахов. Комплекс упражнений из шести ритуальных действий»

Во время вдоха нужно максимально расслабиться и представить себе (мысленно), как входящая прана, протекая через вас, уносит с собой все ваши болезни, словно водой смывается грязь.