Цитаты из книги «Почисти и прокачай свой мозг»

лень препятствует возможности дальнейшего развития мозга

Что делать, если ты запутался в своих мыслях?

первый способ заключается в чтении книг,

Самое главное в отчистке своего мозга – это убрать все лишнее

1-Когда я чувствую, что количество мыслей превышает допустимую норму, я нахожу тихое и спокойное место для уединения, и прошу людей, с которыми живу или работаю, не отвлекать меня.

По моему мнению самый грозный враг нашего общества – это лень.

когда я что-либо не хочу делать, то представляю себе награду, которую я получу в результате выполнения поставленной задачи

Лично я сплю по 8 часов ночью, и в дни повышенной нагрузки на мозг и тело позволяю себе поспать 1 час днем.

если я сейчас встану, то через пять минут я буду счастлив”

Медитация же отлично успокаивает сознания в моменты повышенной нагрузки, что также увеличивает эффективность и очищает мозг от ненужных мыслей