Цитаты из книги «Почисти и прокачай свой мозг»

если я сейчас встану, то через пять минут я буду счастлив

Ещё один совет от меня, за час до сна или же в первый час пробуждения не беритесь за телефоны или работу. Лучше в это время обдумайте планы на будущее или просто помедитируйте, также не рекомендую обдумывать что-то сложное и весомое, это лучше оставить на рабочее время, когда организм не находится в режиме пробуждения или же когда он не уставший.

за час до сна или же в первый час пробуждения не беритесь за телефоны или работу

Смысл записывание мыслей на бумагу заключается в том, чтобы было легче обдумать эти самые мысли.

Из любой книги можно вынести пользу

первый способ заключается в чтении книг

Ещё один совет от меня, за час до сна или же в первый час пробуждения не беритесь за телефоны или работу.

Какая именно польза математики? Наверняка вы знаете, что у человека есть два вида мышления, медленное и быстрое. Как раз-таки медленное мышление можно прокачать за счет математики, что значительно повлияет на скорость принятие сложных решений в жизни и многого другого. Так же за счет того, что решения принимаются быстрее, в голове будет куда меньше ненужных мыслей, так как поставленная задача выполнится быстро и ненужные мысли попросту не успеют войти к вам в голову.

Когда я чувствую, что количество мыслей превышает допустимую норму, я нахожу тихое и спокойное место для уединения, и прошу людей, с которыми живу или работаю, не отвлекать меня.

Самым главным шагом будет, конечно же, записывание мыслей на бумаге или же в компьютере, но сама по себе запись ничего вам не даст. Смысл записывание мыслей на бумагу заключается в том, чтобы было легче обдумать эти самые мысли.