Цитаты из книги «Что делать, если ты запутался в своих мыслях?»

Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас. Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать.Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль. Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей.

Только книга, не имеющая слов, не имеет смысл. И то это не всегда

КАК?» «Как я попал в это состояние?» «Как мне из него выбраться?» Для начала, «как я попал в это состояние?»

Вопросы «КАК?» «Как я попал в это состояние?» «Как мне из него выбраться?»

Давайте разберем этот способ ещё подробнее, а точнее составим план как именно добиться лучшего эффекта. Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас. Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать. Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль. Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей. Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли. Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.

Первое: найдите самое тихое и комфортное место, попросите людей, с которыми вы живете или работаете не отвлекать вас. Второе: Успокойте свой разум и очистите его от мусора, кроме тех линий мыслей, которые вы намерены распутать. Третье: Сосредоточитесь на линиях мысль и ставя вопросы найдите момент сплетения мысль. Четвертое: Как найдете где вы запутались вернитесь к самому началу ваших мыслей. Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли. Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.

Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли.

И я решил по практиковать так называемую «медитацию», с начало к медитации я относился довольно скептически, но после несколько практик я был приятно удивлен.

Просто сядь за компьютер или возьми реальный блокнот и ручку и начинай писать свои мысли, в столбик или в строчку, не важно, просто пиши. После чего посмотри на них и обдумай, для удобства можно мысли поделить на группы.