• если вы ели мясо с сырыми овощами (то есть в правильном сочетании) – через 4 часа; • если вы ели продукты с мясом в неправильном сочетании (мясо с картошкой, лапшой, кашей), фрукты можно употреблять лишь через 8 часов.