♦ Спокойствие. Нерегулярность природы Вата снижается и...➤ MyBook

Цитата из книги «Йога и аюрведа в 10 простых уроках»

♦ Спокойствие. Нерегулярность природы Вата снижается и успокаивается благодаря спокойной релаксации, размышлениям и медитации. Эти практики способствуют успокоению истощенной симпатической нервной системы при гиперстимулированной Вата-доша. Регулярная спокойная релаксация будет понижать стимуляцию симпатической нервной системы и повышать реакцию парасимпатической нервной системы, что позволяет телу питать и исцелять себя.
13 December 2017

Поделиться