О Пути Сердца

Все эти вопросы приглашают к тому, чтобы взглянуть на жизнь со стороны, проанализировать её, увидеть конкретные действия, выполняя которые, можно приблизиться к целостности. Эти вопросы вы можете задать себе сами. А также спросите себя: «Как может быть сейчас проявлено это (подставьте то качество, которое вы интегрируете)?» Чем чаще вы будете понимать, в каких действиях может быть выражена та энергия, интеграцией которой вы сейчас занимаетесь, тем лучше. Ответы на этот вопрос станут вашей практикой.

вопросы: «Если этой энергии будет больше в твоей жизни, что в ней поменяется?», «Что будет по-другому?» Особенно мне нравится вот этот: «Что нужно сделать, чтобы этой энергии стало больше?»

Практика Игра в слова полезна, но для достижения конечного результата её, конечно, недостаточно. Для успешного завершения второго этапа работы с внутренним конфликтом вам понадобится сделать больше: прочувствовать созидательную энергию отвергаемой части своим телом, «погрузиться» в неё своими чувствами, на мгновение сделать её частью своей жизни. Хочу предложить небольшую практику, которая может вам в этом помочь. Это практика в духе процессуальной психотерапии с «переключением каналов». Она даёт возможность прочувствовать ресурс отвергаемой части и полезна тем, что её результаты могут быть использованы на следующих этапах работы с внутренними конфликтами.