Цитаты из книги «Как сжечь калории» Алисы Каримовой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.

Цитаты из книги «Как сжечь калории»

16 
цитат

1) Хатха – 175 калорий в час, что равносильно неспешной прогулке. 2) Аштанга – 300 калорий в час, что равносильно прогулке. 3) Силовая йога – 300 калорий в час, что равносильно прогулке. 4) Виньяса – 445 калорий в час, что равносильно велопробегу в течение часа. 5) Бикрам и горячая йога – 630 калорий в час, что равносильно одному часу бега.
26 March 2020

Поделиться

Йога способствует тому, что тело прекращает хранить излишки жира и калорий.
30 September 2020

Поделиться

Работа на самоходной косилке: 101 калорий.Использование газонокосилки: 182 калории.Работа с садовыми ножницами: 182 калории.Прополка: 182 калории за 30 минут.
30 March 2020

Поделиться

5. Плавание Плавание является хорошим видом физической деятельности, которая оказывает воздействие на все крупные группы мышц в организме и поэтому оно является эффективным методом решения вопроса как сжечь калории. Плавание по-настоящему можно назвать идеальной формой физических упражнений, так как оно обеспечивает низкую интенсивность деятельности, и в результате отсутствует нагрузка на мышцы и суставы.
18 April 2021

Поделиться

113 килограмм = в среднем 572 калорий в час
18 April 2021

Поделиться

48 килограмм = в среднем 240 калорий в час 77 килограмм = в среднем 388 калорий в час
18 April 2021

Поделиться

Наиболее эффективно сжигают калории такие виды танцев, как танцы на пилоне, зумба и танец живота. При этом данный вид физической активности не только способствует избавлению от калорий, но и улучшают мышечную массу, плотность костной ткани, равновесие и координацию.
9 November 2020

Поделиться

Прополка: 182 калории за 30 минут.
30 September 2020

Поделиться

оказывает воздействие на все крупные группы мышц
30 September 2020

Поделиться

Лучшими видами деятельности для рук являются подметание, мытье шваброй, очистка от пыли, полировка. А застилка кровати, мытье окон и стирка оказывают благоприятное воздействие на бедра, а также улучшают гибкость, растяжку.
30 September 2020

Поделиться

Бесплатно

3.98 
(249 оценок)
Читать книгу: «Как сжечь калории»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно