Цитаты из книги «Как француженки сохраняют фигуру» Жюли Андрие📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook.
image

Цитаты из книги «Как француженки сохраняют фигуру»

177 
цитат

трудности очень помогают приобрести уверенность в себе.
28 марта 2019

Поделиться

Чтобы не попасть в зависимость от пищи, есть надо ровно столько, сколько просит ваш организм, – ни больше ни меньше.
26 марта 2015

Поделиться

Молочный кекс с оливками и ветчиной
19 февраля 2015

Поделиться

Горячий мякиш в какао или тартинка на полдник
19 февраля 2015

Поделиться

Я получала наслаждение, глядя, как едят другие, они как бы ели и за меня тоже, но главное – я наконец-то нашла ту ниточку, которая может связать меня с другими. Крепкую, надежную и очень-очень важную.
19 декабря 2021

Поделиться

Я не «кусочничаю» между приемами пищи. Я не поддаюсь на уговоры купить что-то в автоматах, на случай, если проголодаюсь, я всегда ношу с собой фрукт или небольшую лепешку из злаков (конечно, если я не завтракала бутербродом).
4 февраля 2021

Поделиться

Я не хожу в рестораны, когда там часы пик: не люблю шум, сутолоку, долгое ожидание, не люблю хруст на весь зал – он угнетает, не люблю ждать по 15 минут, пока освободится место, с тарелкой в руках. Благодаря подобной политике я обращаю больше внимания на еду, и мое пищеварение улучшается.
4 февраля 2021

Поделиться

Завтраком я не пренебрегаю никогда
4 февраля 2021

Поделиться

И наоборот, если же вы любите хорошо покушать или же так получилось, что сегодня вы зверски проголодались, то не следует отказываться от закуски: вы рискуете начать поедать хлеб, арахис, хватать куски с тарелок ваших соседей
4 февраля 2021

Поделиться

Единственное: пожалуйста, постарайтесь не съедать все, что вам принесут, в три секунды. Разделите еду на маленькие кусочки и делайте небольшие паузы после того, как проглотите каждый такой кусочек.
4 февраля 2021

Поделиться