Некоторые предложения по отпусканию и проработке
Совершая «объятия бабочки», с любовью произнесите следующие предложения:
✓ Даже если я очень зол на… (имя человека) за то, что… (он/она) сделал (а) со мной: кратко опишите обстоятельства (события/травмы/драмы и пр.)…
И затем вы говорите:
✓ НО я не собираюсь всю жизнь быть больным или стыдиться из-за этого…
✓ В итоге я решаю отпустить злобу, гнев, печаль…
✓ Ия прощаю этого человека из самой глубины своего сердца полностью и безоговорочно…
✓ И себя я тоже прощаю за то, что произошло…
✓ Я люблю и уважаю себя таким, какой я есть и какой я был…
«Объятия бабочки» – это простая процедура, которую можно совершать так:
Просто поочередно гладить бицепс каждой руки. Получается «обвивающий» и «укрепляющий» эффект.