Похожие на аудиокнигу «Личные границы: как выстроить и защитить»

#88 Как отделиться от родителей не только физически, но и эмоционально? Почему злость на родителей — необходимый этап сепарации? Как не прожить всю жизнь в обиде на маму и папу и взять ответственность за свою жизнь? Зачем вообще размышлять о том, как повлияло на нас детство?Аня поделится, как ей ...

Сохранить психологическое здоровье помогут хороший сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/mentalnaya-gigiena/Слушайте наш подкаст «Повар варит ти». В нём мы запоминаем английские слова через ассоциации: h...

#94 Поговорим о дружбе. Что делать, если не хватает живого общения? Как найти близких по духу людей во взрослом возрасте? Почему нам нужен и старый друг, и новые два? Как разнообразить свою социальную жизнь? Как найти время для поддержания контакта и много ли его требуется? Аня расскажет, как не ...

Чем меньше наша чувствительность ко вкусам, тем больше калорийность нашего рациона.Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте: https://lifehacker.ru/vkusovye-receptory-i-poxudenie/Слушайте наш подкаст «Смотритель». В новом сезоне мы обсуждаем различные темы и жанры в кино: https:/...

#2 Рассуждаем об идеальных телах, оценке окружающих и правильном питании. Почему нас так волнует вес? Как найти баланс между жёстким контролем и вниманием к своему здоровью? Вызов на эту неделю: вести дневник питания и включить осознанность во время приёма пищи. В выпуске упоминаем: Книга Светлан...

В этой серии: "За последние 2 года я частенько натыкался на альтернативный вариант системы продуктивности под названием буллет-джорналинг. Черт возьми сколько фанатов у этой методы. И все они дружно называют эту систему «буджо». Куча книг, видосов, обучалок, в которых люди проповедуют разные подх...

#95 Почему оптимизм — это не просто уверенность в том, что все будет хорошо? Как оптимизм помогает действовать, а пессимизм, напротив, делает пассивными? Оптимистами рождаются или становятся? Что можно назвать токсичным позитивом? Когда стоит снять «розовые очки» и обратить внимание на риски? Как...

Новая героиня подкаста "Тебе уже можно" - Анастасия Корсакова - журналистка, ведущая подкаста, певица и очень творческая личность. С Настей затронули очень важные темы: как сохранить себя в стрессовых и непредвиденных ситуациях, которые от тебя не зависят, от чего спасает быт и из каких пунктов м...

Подкаст Матвея и Александры про зажатие резонаторов, тембр голоса, харизму голоса и многие другие интересные вещи

Книга посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь.Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?..Для большинства проблема любви — это прежде все...