Парадокс первый: ешь когда хочешь (а не по часам).
Парадокс второй: ешь что хочешь (а не то, что тебе предлагают как самое полезное).
Парадокс третий: ешь сколько хочешь (а не вставай изза стола с чувством голода и не подсчитывай при приеме пищи количество заключенных в ней калорий).